ヨガ

ヨガという単語はサンスクリット語で
「馬に軛（くびき）をつけること」という意味があります。
軛というのは馬車のときに使用する、馬の首につけるもので、
つまりは馬と車とつなぐものです。

馬車を乗りこなすように、
心体も扱わなければならないということです。

いろんな欲求を人間は持っています。
また、その時によっていろんな気分の違いもあるでしょう。
怒ったり、悲しんだり、焦ったり・・・
そのような心の作用をポーズや呼吸法を使って少しずつ減らしていきます。

そして最終的に、心を自由に扱うことが出来ればなんでも思いのままになる。
これがヨガの基本理念です。

参考文献：

図説ヨーガ大全

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