カンフーヨガ Home>形意拳の講習会でした
新宿御苑・公園ヨガ
9/12（日）13:00〜16:00
(移動時間もあるので３時間取っています。実質90〜120分です)
持ち物：ヨガ出来る服装、タオル、水分補給できるもの、敷物、持っていればヨガマット。
※食事は11:00くらいまでにお済ませください
料金：無料（新宿御苑に入るための入場料はかかります）
新宿御苑新宿門前に12:50集合でお願いします。
参加希望の方はお問い合わせからご連絡を。
ヨガやったことのある方も無い方もお気軽にご参加ください♪
骨盤調整ヨガもやります。
雨天・荒天時の場合は開催しませんので、当日にこのページでご確認ください。
9/12（日）13:00〜16:00
(移動時間もあるので３時間取っています。実質90〜120分です)
持ち物：ヨガ出来る服装、タオル、水分補給できるもの、敷物、持っていればヨガマット。
※食事は11:00くらいまでにお済ませください
料金：無料（新宿御苑に入るための入場料はかかります）
新宿御苑新宿門前に12:50集合でお願いします。
参加希望の方はお問い合わせからご連絡を。
ヨガやったことのある方も無い方もお気軽にご参加ください♪
骨盤調整ヨガもやります。
雨天・荒天時の場合は開催しませんので、当日にこのページでご確認ください。
形意拳の講習会でした
本日は形意拳の講習会でした。
忘れていた事を思い出させてくれたいい講習会となりました。
まず、腰から動くという事。
今まで意識はしていたものの、
どうしても忘れがちになってしまっていた腰への意識。
それを今回は再確認することができました。
足からだとどうしてもワンテンポ遅くなるので、
腰を中心にして移動、回転などをしていく。
本当にこれを行っていくと、体がスムーズに動きます。
それと、下駄を履くのをやめる事にしました。
もし、一本歯でバランス感覚を養っている方は
それでいいと思うのですが、
中国武術で求められているのは地面からの力。
それを得るにはやはり靴が一番です。
なので、下駄は何かのイベント用にして、
普段は靴にしたいと思いました。
そして、最後は三尖両刃刀。
忘れた部分を思い出す事ができたので、
三尖両刃刀の練習は日課にしたいと思います。