骨盤調整ヨガセミナー
今日はスクールで「骨盤調整ヨガスキルアップセミナー」なるものが あったので、行ってきました。 レッスン内容ページにもざっくり解説かきましたが、 「要（かなめ）」に「にくづき」付けると、「腰」となるように、 骨盤は [...] 続きを読む
新宿御苑・公園ヨガ
9/12（日）13:00〜16:00
(移動時間もあるので３時間取っています。実質90〜120分です)
持ち物：ヨガ出来る服装、タオル、水分補給できるもの、敷物、持っていればヨガマット。
※食事は11:00くらいまでにお済ませください
料金：無料（新宿御苑に入るための入場料はかかります）
新宿御苑新宿門前に12:50集合でお願いします。
参加希望の方はお問い合わせからご連絡を。
ヨガやったことのある方も無い方もお気軽にご参加ください♪
骨盤調整ヨガもやります。
雨天・荒天時の場合は開催しませんので、当日にこのページでご確認ください。
9/12（日）13:00〜16:00
(移動時間もあるので３時間取っています。実質90〜120分です)
持ち物：ヨガ出来る服装、タオル、水分補給できるもの、敷物、持っていればヨガマット。
※食事は11:00くらいまでにお済ませください
料金：無料（新宿御苑に入るための入場料はかかります）
新宿御苑新宿門前に12:50集合でお願いします。
参加希望の方はお問い合わせからご連絡を。
ヨガやったことのある方も無い方もお気軽にご参加ください♪
骨盤調整ヨガもやります。
雨天・荒天時の場合は開催しませんので、当日にこのページでご確認ください。
西麻布でヨガ：yuriさんのyuriyoga
本日は西麻布（元職場の超近く）にある yuriさんのyuriyoga studioに行ってきました。 場所はここ。 MAP ちなみにyuriさんと知り合ったのは、 以前、“湘南BeachClean&s [...] 続きを読む
講習会。そして夏。
はい、いつもながらの形意拳講習会です。 が、時期は夏。 なぜが、普段乗っている常磐線が結構な 混み具合だったという状態でした。 師匠情報＆携帯サイトを見ると、 勝田でお祭り（ロックフェスティバル？）、 それとは別 [...] 続きを読む
ヨガの効果ってなんでしょう？
ヨガの効果。 いろいろあると思いますが、ヨガってそもそもなんでしょうか？ ヨガっていうのはあくまで、自然治癒力を高めることです。 いわゆる「未病」のうちに治せる体作りをする事です。 病院に行って薬を出してく [...] 続きを読む
ヨガやっている人が若く見えるわけ
ヨガをやっている人。 主に女性ですが、みんな若々しくて元気。 何でだろうなぁ、と思ったので考えてみました。 まずは「肉体面」から。 当然体を動かして鍛えているので、 普通の人よりも体力があるのはそうでし [...] 続きを読む