カンフーヨガ： Kung-fu Yoga 久我山・富士見ヶ丘・高井戸近辺で武術と合わせたヨガを指導している男性インストラクターのブログです。

自分はヨガをやるときに意識しているツボがあります。 それは以下の４つです。 労宮（ろうきゅう） 百会（ひゃくえ） 湧泉（ゆうせん） 命門（めいもん） それぞれリンク貼ったので場所を確認してみてくださ [...] 続きを読む

今日は時間がだいぶあったので、 昨日読んでいた、「拳聖沢井健一先生」の一部分を実践してみました。 その内容とは（以下引用） 年老いてくると、特に股が固くなるので 日に一回は、十分に足を開く股割をやる必要がある。 [...] 続きを読む

今回は本当に武術もヨガも関係ありません。 自分はコーヒー好きだったのに、最近飲んでないなぁと思って 最寄りのスーパー西友にて98円のコーヒーを４種類購入。 （以前はタリーズのアイスコーヒーをよく飲んでました） [...] 続きを読む

自分にとって武術とヨガは道である。 そして、今読んでいる本があります。 それがこちら。 拳聖沢井健一先生価格：2,520円（税込、送料別） 重要そうなところはポストイットを貼っていくのだけれど、 もうすでに [...] 続きを読む

練習中に蚊に刺されたところが未だに腫れています。 しかもかゆいです。 仕方なく、かゆみ止めで我慢です。 まあ、そんなことはさておき、 今日は久々にスクールに行ってヨガを受けてきました。 目的はただ一つ。 世話 [...] 続きを読む